photo Initiation Escalade 2026 Roz Armor

Initiation Escalade 2026 Roz Armor

Manifestation culturelle

Erquy 22430

Le 08/07/2026

Le Comité Territorial de la Montagne et de l'Escalade des Côtes d'Armor vous offre la possibilité de découvrir l'escalade sur les falaises d'Erquy ou Fréhel avec Michel Plesse (DEJEPS Escalade). 10 personnes maximum. Enfants à partir de 9 ans, adolescents & adultes. Matériel nécessaire fourni (sauf chaussons, prévoir des baskets). Pensez à apporter votre propre matériel d’escalade si en vous avez. Prévoir : de l’eau, de la crème solaire et un vêtement chaud/pluie et lunettes de soleil. Tenue recommandée : jogging. Merci d arriver 10 min avant la séance. Inscriptions obligatoires en ligne via le site HelloAsso - Aucune inscription sur place. Accès au site Roz Armor : depuis rond point Des Jeannettes, hyper U Erquy, suivre : « Village Vacances Cap France Roz Armor ». Point GPS : 48.652461, -2.437227 Se garer avant l’entrée du village au bord de la route sur parking empierré. Longer ensuite par le chemin des douaniers bord de mer en passant devant « Roz Armor » pour rejoindre la falaise derrière le centre. 50m à pied.

photo Initiation à la marche nordique

Initiation à la marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Saint-Jean-de-la-Rivière 50270

Du 06/07/2026 au 31/08/2026

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - activité réalisable à partir de 12 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo 47ème course de côte de la Forêt-Auvray

47ème course de côte de la Forêt-Auvray

Competition sportive

Putanges-le-Lac 61210

Du 18/07/2026 au 19/07/2026

La 47e édition de la Course de Côte de La Forêt-Auvray se tiendra les 18 et 19 juillet 2026 à Putanges-le-Lac, dans l’Orne. Organisée par l’ASACO Pays Normand sous l’égide de la FFSA, cette manche régionale comptera pour la Coupe de France de la Montagne. Comme chaque année, les pilotes modernes et historiques s’affronteront sur le tracé spectaculaire de la célèbre côte au cœur du bocage normand, offrant un week-end rythmé par les vérifications techniques, les essais chronométrés et les montées de course. L’épreuve attire traditionnellement de nombreux passionnés de sport automobile venus admirer des voitures performante. - Restauration sur place - Entrée 5 €, gratuit pour les moins de 16 ans.

photo Randonnée accompagnée : A la découverte du fromage de brebis, des pâturages à la dégustation

Randonnée accompagnée : A la découverte du fromage de brebis, des pâturages à la dégustation

Repas - Dégustation, Randonnée et balade

Urrugne 64122

Le 08/07/2026

Une balade dans les plus beaux villages du Pays basque, avec un relief doux, au contact des brebis, des pottoks et une vue à couper le souffle. Nous cheminerons entourés des merveilles naturelles du secteur, entre les sommets d'Ibardin d'un côté, la Rhune de l'autre dominant la baie de Saint Jean de Luz Cette sortie familiale sera un prétexte idéal pour s'ouvrir l'appétit avant d'aller à la rencontre de Mikel, éleveur de brebis et producteur de fromage fermier. Dégustation Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 200 mètres Distance : 5 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short - crème solaire

photo Place aux Mômes : spectacle en plein-air pour enfants

Place aux Mômes : spectacle en plein-air pour enfants

Spectacle, Courses cyclistes

Fouesnant 29170

Le 07/07/2026

PLACE AUX MÔMES Tous les mardis à 18h30 Au cœur d'un environnement verdoyant et à proximité des plages, des spectacles variés et adaptés au jeune public sont proposés dans le cadre de Place aux Mômes, un rendez-vous initié par le réseau Sensation Bretagne. Un concert de l’Orchestre de l’Amicale Laïque des Poils, un hommage à Dirty Dancing très sucré, une épopée médiévale bricolée, un duo de clowns, une « vélo-glace-machine », une relecture acrobatique du péché originel ou encore une course cycliste… Autant de spectacles gratuits et en extérieur qui laissent au rêve et à l'imagination toute la place de s'exprimer ! > En cas de grosse intempérie : annulation du spectacle Au programme de ce 7/07 : La Légende de Verbruntschneck La Fox Compagnie Théâtre participatif Tout public Durée : 55 minutes Gratuit Nous sommes à quelques minutes du début de la représentation. Le metteur en scène, également présentateur et technicien, est là. Le décor est monté. Les costumes sont en place. La sono est branchée. Mais aucune trace des comédiens ! L'équipe est-elle quelque part sur le bord d'une route, à côté d'un minibus en panne ? Y'a-t-il eu une grosse dispute ? Ou n'y a-t-il jamais[...]

photo Flore Loened “Découverte de la pointe de Primel”

Flore Loened “Découverte de la pointe de Primel”

Nature - Environnement, Balades, Patrimoine - Culture

Plougasnou 29630

Du 06/07/2026 au 24/08/2026

Partez au cœur d'un site naturel protégé dont les landes littorales, constituées principalement de bruyères et d’ajoncs, représentent un patrimoine exceptionnel. Vous pourrez découvrir, au cours de votre balade, une flore et une faune remarquables et très diversifiées ! Primel est également un site historique. Le chemin le long de la côte vous permettra de faire une boucle entre les différents vestiges qui jalonnent la pointe et datant de la Préhistoire, de Vauban ou de la Seconde Guerre Mondiale: un concentré d'histoire sur un petit bout de terre! - Prévoir chaussures de marche et vêtements selon météo - Durée 1h30 - Français - Anglais - Sur réservation en office de tourisme ou sur le site internet. - L'animation aura lieu pour un minimum de 4 inscrits et si la météo le permet. Consultez le site pour des ateliers, sorties privées ou évènements ponctuels.

photo America'Méjanes 2026

America'Méjanes 2026

Danse - Bal - Cabaret

Arles 13200

Du 04/07/2026 au 05/07/2026

Deuxième édition d'América'Méjanes au Domaine de Méjanes en Camargue. Les Etats-Unis étaient l'une des sources d'inspiration de Paul Ricard ! Production de western camarguais, création du Petit Train de Méjanes, politique sociale et économiques de l’entreprise, Fin des années 50, les indiens d'Amérique, "Astre Solaire" et "Nuage de Guerre" étaient reçus par la famille Ricard et leur gardian Marius Lescot, au Domaine de Méjanes, pour une journée de partage autour des traditions.
 Voici donc le programme de ces 2 jours : //Samedi soir 4 juillet : Independence Day ! A partir de 17h dans le Salon Mirette Ricard (climatisé), grand bal country et initiations organisés par l'association Wild Boots avec la participation de Sylviane Reboul et Pascal Leplat. Entrée gratuite. A partir de 21h, concert du groupe Americana 100% Musique Country Line Danse Americana est un nouveau groupe dédié à la danse Country, mais pas que ! Son fondateur n'est autre qu'Olivier, guitariste chanteur, que vous avez certainement croisé dans les bals et festivals country à travers l'hexagone. Fort de ses années passées à vos côtés sur les planchers, Olivier s'entoure de musiciens talentueux[...]

photo Navigation à bord d'un vieux gréement, l'Ar Jentilez

Navigation à bord d'un vieux gréement, l'Ar Jentilez

Sports nautiques, Nature - Environnement

Perros-Guirec 22700

Le 10/07/2026

Découvrez la voile traditionnelle avec Paul ! Départ de Ploumanac'h Le temps d’une demi-marée (environ 2 h 30). Glissez le long du chenal pittoresque de Ploumanac’h et longez la Côte de Granit Rose. Admirez le phare de Ploumanac’h depuis la mer et laissez vous surprendre par les formes évocatrices des célèbres chaos granitiques sculptés par le temps. 10 personnes max (hors équipage). Inscriptions au Centre Nautique : 02 96 49 81 21

photo Fort de Vaux : Réouverture

Fort de Vaux : Réouverture

Conférence - Débat, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

Vaux-devant-Damloup 55400

Du 04/07/2026 au 05/07/2026

C’est l’événement majeur de cette année anniversaire des 110 ans de la bataille de Verdun : la réouverture du Fort de Vaux. Venez découvrir sa nouvelle scénographie et son nouveau parcours de visite lors d'un week-end événement, rythmé par de nombreuses animations et surprises. Reconstitueurs, lâchers de pigeons ou encore conférences chrono : vivez cette réouverture à nos côtés ! Haut lieu de mémoire, le Fort de Vaux fait partie des sites majeurs du Champ de bataille de Verdun. Classé monument historique depuis 1970, il vient de bénéficier d'une rénovation scénographique ambitieuse et moderne. Les 4 et 5 juillet, vous découvrirez son nouveau parcours de visite, mais pas seulement ! Nous vous proposons de nombreuses animations tout public sur tout le site du fort : Reconstitutions et démonstrations historiques - plus de 40 reconstitueurs français et allemands investiront les fossés du fort pour vous présenter le quotidien des soldats pendant la bataille de Verdun Lâchers de pigeons et colombophilie Représentation théâtrale et lecture de témoignages par la Compagnie DesMiracles "15 minutes chrono : conférences sur le Fort de Vaux" : historiens et architectes prendront[...]

photo Les chemins du Graal avec Marie Semaille - éveilleuse d'histoire

Les chemins du Graal avec Marie Semaille - éveilleuse d'histoire

Balades, Histoire - Civilisation

Tréhorenteuc 56430

Le 08/07/2026

Le Val sans Retour est sans doute le site le plus connu et le plus convoité de Brocéliande. C'est aussi l'un des plus fréquentés. C'est pourquoi ce parcours est proposé en horaires décalés, lorsque la lumière s'adoucit et que les chemins retrouvent un peu de calme. Du Val sans Retour à l'église de Tréhorenteuc, deux regards se répondent. D'un côté, le paysage qui a nourri les récits arthuriens. De l'autre, l'interprétation qu'en proposa au XXe siècle l'abbé Henri Gillard, prêtre, bâtisseur et véritable artiste. Ce parcours déplie les légendes bien au-delà du simple récit : il interroge les symboles, leur réception, leur réinterprétation et leur puissance. Comme dans chacun des parcours de Marie Semaille, l'histoire dialogue avec l'histoire de l'art. Au fil de la balade, des reproductions d'œuvre. -> 3h de balade -> parcours escarpé, bonnes chaussures demandées, non accessible en poussette A 10h le mercredi, 17h le vendredi et dimanche. Sur réservation.

photo Atelier - Aquarelle

Atelier - Aquarelle

Atelier, Peinture

Saint-Brieuc 22000

Du 08/07/2026 au 11/07/2026

Vous souhaitez vous détendre en peignant à l’aquarelle, mais vous ne savez pas peindre ? Ça tombe bien, je vous guide ! Rejoignez-moi pour un atelier tout en douceur avec la réalisation, pas à pas, d'une planche de coquillages à l’aquarelle. Deux heures pour prendre du temps pour vous et pour créer. Un moment en petit groupe pour le côté cosy Un espace pour vous poser et prendre du temps pour vous. Le tout entouré de conseils, d’astuces et de bienveillance Et à la fin vous repartez avec votre création ! Tout le matériel est fourni, livret d'astuces offert. Une boisson comprise. Ouvert aux novices à partir de 16 ans. Sur inscription.

photo Yoga face à l'océan

Yoga face à l'océan

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Anglet 64600

Le 10/07/2026

Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan avec une séance de yoga à la Chambre d’Amour, proposée par Anglet Côte Basque. Encadrée par un professeur diplômé, la séance se déroule dans une ambiance apaisante entre salutations au soleil, postures d’équilibre, inversions et relaxation au rythme des vagues. Débutants comme pratiquants confirmés sont les bienvenus.

photo Sortie en kayak sur les canaux de Martigues

Sortie en kayak sur les canaux de Martigues

Nature - Environnement, Balades, Animaux

Martigues 13500

Du 06/07/2026 au 30/08/2026

Glissez sous les ponts, longez les canaux et explorez la ville d'une manière totalement nouvelle. Laissez-vous surprendre par la beauté de Martigues vue depuis son célèbre "Miroir aux oiseaux", un lieu pittoresque et haut en couleurs. Explorez les coins sauvages et préservés de la côte ouest de l'Étang de Berre ! Notre balade en kayak vous emmènera dans des endroits où la nature est reine. Il vous suffit de suivre notre guide et de vous laisser porter par la magie des lieux. Une seule chose à faire : pagayer et profiter ! Laissez-vous emporter par cette aventure unique à Martigues, où chaque coup de pagaie vous rapproche un peu plus de la nature et de la beauté de la région. Réservez dès maintenant votre excursion en kayak et préparez-vous à vivre des moments inoubliables à Martigues !

photo Exposition - Galerie Huit Arles

Exposition - Galerie Huit Arles

Photographie - Vidéo

Arles 13200

Du 06/07/2026 au 04/10/2026

En vaste Wunderkammer de la photographie, nos salons reflètent une ligne artistique qui embrasse la diversité des cultures et des engagements. OpenWalls Spotlight, en partenariat avec British Journal of Photography et WePresent, réunit la lauréate Nancy Floyd, avec sa série Weathering Time, aux côtés de 25 photographes internationaux répondant au thème Homecoming. Dans l’iconique Salon Vert, Au fil des pages, des images où Carline Bourdelas explore les liens entre littérature, mémoire et image à travers Balzac, Proust et Françoise Sagan. Commissaire : Laura Serani. Sima et ses amis, en collaboration avec Boogie Woogie Photography, révèle Michel Sima, et ses magnifiques portraits des artistes du XXe siècle. Commissaire : Fabienne Martin. Et aussi ! 2e édition du concours photo avec le festival FlamencA. Projection À ta chair de Julia Gostynski. Sur rdv 8 Shades of Memory, archives intimes et paysages sonores, co-création avec Photo Doc Paris. Guest Artists au fil de la saison.

photo Stage de Pilates et stage de Pilates&danse à Brignogan plage avec Caroline Bo organisé par l'association Sadashiva Yoga

Stage de Pilates et stage de Pilates&danse à Brignogan plage avec Caroline Bo organisé par l'association Sadashiva Yoga

Danse - Bal - Cabaret

Plounéour-Brignogan-plages 29890

Le 06/07/2026

5 ateliers de Pilates chaque matin à 10h45 pour revisiter les notions fondamentales du Pilates Matwork. 5 ateliers de Pilates&danse chaque matin à 11h45 pour découvrir les bienfaits du Pilates à travers le plaisir de la danse. Caroline Bo est professeure de danse contemporaine titulaire du CA, instructrice de Pilates certifiée à Ny, ex-danseuse et chorégraphe. Elle a enseigné sur la Côte des légendes pendant des années avant de déménager en 2025. Cet été, elle revient sur notre beau littoral et vous propose une semaine de stages pour vous faire du bien. Son travail porte l'accent sur la conscience du mouvement, la perception des sensations. Il ne s'agit pas tant de faire que de sentir comment on fait. C'est une semaine pour déployer votre conscience corporelle, soigner vos articulations, retrouver un mouvement organique dans la joie et l'harmonie. Le stage de Pilates reprendra les notions de base du Piates Matwork. Il est ouvert au tout public, que vous ayez ou non une pratique du Pilates. Le stage de Pilates&danse vous permettra de traverser les notions fondamentales du Pilates et de les explorer en musique à travers votre propre mouvement. L'idée étant de mêler les bienfaits[...]

photo Expo-vente solidaire

Expo-vente solidaire

Vie associative

Saint-Jacut-de-la-Mer 22750

Du 05/07/2026 au 10/07/2026

Artisanat, bijoux touaregs et cyanotypes Au profit d'associations (Tafouk et Fondation ANAK TNK) L'association Tafouk et la Fondation ANAK TNK vous invitent à découvrir, d’un côté, le travail du métal, qui raconte une culture et un savoir-faire à travers des bijoux touareg, et de l’autre, des cyanotypes d’un bleu intense. - L'association Tafouk soutient et valorise le savoir-faire ancestral touareg. Elle permet ainsi la transmission des traditions artisanales aux jeunes générations. Toutes les pièces sont façonnées à la main par les artisans touareg selon des méthodes traditionnelles. Les bijoux proposés sont en argent ou bronze ornés de pierre naturelle ou ébène. Les articles en cuir sont fabriqués par les femmes touarègues. L'association propose des expo-vente dont les bénéfices sont redistribués dans un esprit fraternel et solidaire aux familles autochtones. Elle contribue ainsi au maintien d’une économie locale et autonome des populations touareg. - L'association ANAK TNK représentée par Chantal Barbet-Massinet et ses cyanotypes La signification d'ANAK TNK veut dire : - « ANAK » « enfant » en tagalog (langue des Philippines) - « TNK » sont les initiales[...]

photo America'Méjanes

America'Méjanes

Danse - Bal - Cabaret

Saintes-Maries-de-la-Mer 13460

Du 04/07/2026 au 05/07/2026

Samedi soir 4 juillet : Independence Day ! A partir de 17h dans le Salon Mirette Ricard (climatisé), grand bal country et initiations organisés par l'association Wild Boots avec la participation de Sylviane Reboul et Pascal Leplat. Entrée gratuite. A partir de 21h, concert du groupe Americana 100% Musique Country Line Danse Americana est un nouveau groupe dédié à la danse Country, mais pas que ! Son fondateur n'est autre qu'Olivier, guitariste chanteur, que vous avez certainement croisé dans les bals et festivals country à travers l'hexagone. Fort de ses années passées à vos côtés sur les planchers, Olivier s'entoure de musiciens talentueux comme Elie, Stef, Baptiste et Tony pour continuer à vous faire danser et vibrer au son de la musique Country ! Chaussez vos santiags ! Choose Americana ! Entrée 10 €. Restauration Boissons, Snacking et Formule barbecue : assiette Mixed Grill (Effiloché de porc – saucisse de taureau – chorizo de taureau grillé et pilon de poulet) avec pommes de terre frites à la fleur de sel et salade + 1 verre de vin ou 1 pression ou 1 soft + 1 dessert. 25 € à emporter ou à consommer à l'espace pique nique. Parking gratuit. Dimanche[...]

photo Le Mans Classic Legend

Le Mans Classic Legend

Manifestation culturelle

Le Mans 72000

Du 02/07/2026 au 05/07/2026

Le Mans Classic change de rythme : désormais annuel, l’événement ouvre une nouvelle page de son histoire. Dès 2026, Le Mans Classic Legend mettra en lumière la course automobile des années 70 aux années 2010. Sa nouvelle identité visuelle, à la fois néo-rétro et contemporaine, invite le public à retrouver l’atmosphère vibrante de ces décennies. En piste, les prototypes et GT du milieu des années 70 retrouveront le tracé sarthois aux côtés des Group C, des GT et prototypes des années 90 à 2010, mais aussi des LMP1, LMP2 et GTE (2006–2015). Au programme : - Les grandes heures du turbo et des prototypes contemporains à (re)découvrir - De nouvelles offres, dont un billet Week-End et un accès inclus au Musée du Sport Automobile M24 selon les catégories - Et d’autres annonces à venir dans les prochaines semaines Réservez maintenant sur www.lemansclassic.com Le Mans Classic Legend 2–5 juillet 2026 Circuit des 24 Heures du Mans Pour la deuxième année consécutive, l’événement s’associe à l’Institut du Cerveau dans un projet de recherche sur les marqueurs d’inattention et de fatigue au volant, visant à améliorer la sécurité routière. Les spectateurs peuvent soutenir cette recherche[...]

photo WEEKEND DERANGE : POUR DETRICOTER LE PATRIARCAT

WEEKEND DERANGE : POUR DETRICOTER LE PATRIARCAT

Manifestation culturelle

Ventalon en Cévennes 48240

Du 04/07/2026 au 05/07/2026

Rendez-vous les 4 et 5 juillet au Relais de l'Espinas, pour la 3ème saison des week-ends déRangés ! Comme d'habitude, nous vous avons mitonné une programmation pas piquée des hannetons sur le thème : Pour détricoter le patriarcat : Samedi 4 juillet 18h30 Lecture-signature avec Cyrielle Gau, qui nous présentera son roman Qui ne consent doit mourir 20h30 Conférence : Comment le patriarcat bafoue le droit de la femme et de l’enfant, de l’antiquité à nos jours. Par les conférenciers Daniel Nigoul, Pr agrégé de lettres classiques et conférencier de mythologie gréco-romaine, Université de Montpellier et Paul Landais, Pr émérite de Santé Publique, faculté de médecine de Montpellier-Nîmes. Dimanche 5 juillet 18h Lecture-signature avec Christine Guichou, qui nous lira un extrait de son œuvre poétique blanche 19h Juste une femme // Cie du Cabas cirque documentaire - à partir de 12 ans Juste une femme est né autour du témoignage d’une femme, Aissetou, qui a fui la Côte d’Ivoire pour la France. La circassienne Cécile Yvinec l'a rencontrée et enregistrée. De ce récit est née une œuvre sensible et profondément humaine, à la croisée du cirque et du documentaire. Le corps en[...]

photo FESTIVAL L'INSTANT JAZZ

FESTIVAL L'INSTANT JAZZ

Jazz - Blues, Festival généraliste

Grabels 34790

Du 02/07/2026 au 05/07/2026

La ville de Grabels et l’association « L’instant Jazz à Grabels » organisent L’Instant Jazz à Grabels du 2 au 5 juillet 2026 dans le parc du Château Du 2 au 5 juillet 2026, le parc du Château accueille une nouvelle édition du Festival L’Instant Jazz à Grabels, devenu un rendez-vous incontournable pour tous les amoureux d’un jazz ouvert, vivant et accessible. Pendant quatre soirées, sept concerts feront vibrer le public. De l’univers singulier de Faraj Suleiman, entre Orient et Occident, aux grooves irrésistibles de Cissy Street et des Brooklyn Funk Essentials, le festival promet des moments intenses et festifs. Le samedi mettra à l’honneur les rencontres musicales avec l’EYM Trio aux côtés de Varijashree Venugopal et B.C. Manjunath, avant de laisser place à Vincent Peirani et son projet « Living Being IV – Time Reflections », une exploration sensible et inspirée du temps. Le festival se clôturera le dimanche avec le sextet des frères Belmondo, pour un hommage élégant aux grandes figures du jazz. Dans une ambiance conviviale et estivale, restauration et buvette proposeront des produits locaux. Un festival populaire, chaleureux et fédérateur, à vivre pleinement au cœur[...]

photo Stage Trail Morvan

Stage Trail Morvan

Sports et loisirs

Saint-Agnan 58230

Du 04/07/2026 au 06/07/2026

Viens vivre une expérience unique de trail et bien-être dans le Morvan ! Après le succès de ses éditions précédentes de “Trail & Bien-être” (dans le Jura ou encore le Lubéron) l’équipe de La Tribe réitère dans le Morvan mais pour célébrer l’été cette fois-ci . Du 4 au 6 Juillet 2026, rejoins-nous pour un stage où l’adrénaline du trail rencontre la sérénité du bien-être ! Au menu : courir, respirer, se détendre et partager des moments magiques dans un cadre exceptionnel. Les ingrédients de ce week-end épique : Des sorties trail dans la merveilleuse (et sous-coté) région du Morvan - du challenge et des panoramas à couper le souffle ! Accompagné par Sébastien Raichon, ce passionné d’ultra-trail et spécialiste du raid aventure te feras bénéficier de son expérience et de ses conseils personnalisés. Yoga & chill, avec Fannie, masseuse, naturopathe & professeur de Yoga, pour étirer ton corps et apaiser ton esprit après chaque effort. La méthode Wim Hof, avec Richard : apprends à te dépasser avec des bains froids et une respiration contrôlée - sensations garanties ! Repas sains et gourmands, préparés avec l’équipe La Tribe, pour nourrir ton corps en profondeur. Veillées[...]

Ressources supplémentaires